Gesundheits-Apps – die moderne Form des Gesundheits-Managements

Apps fungieren auf mobilen Endgeräten als bereichernde Helfer in Dingen wie Ernährung und Fitness, aber auch in puncto Gesundheit. Gesundheits-Apps sind mobile Anwendungen, die Sie auf Ihr Smartphone herunterladen. Sie dienen der Aufrechterhaltung und Steigerung Ihrer Vitalität.

Das Angebot an gesundheitsfördernden Apps ist weit gefächert. Es reicht von Diensten, die im Notfall Notrufe absetzen, über Apps zur Gesundheitsförderung bis hin zu Anwendungen zur Überprüfung von Körperwerten.

Notruf-Apps für Unfälle oder akute Krankheiten

Ein Bereich, in dem Gesundheits-Apps häufig angewandt werden, sind akute medizinische Notlagen. Auch bei Unfällen oder andere Situationen körperlicher oder seelischer Bedrohung sind die mobilen Anwendungen hilfreich. Es gibt dabei verschiedene Apps, die sich in ihrem Funktionsumfang alle weitestgehend überschneiden.

Die mobile Anwendung „MEIN NOTRUF App“ ist sowohl für Smartphones mit dem Betriebssystem Android als auch iOS verfügbar. Besitzen Sie ein mobiles Telefon des Herstellers Apple, so laden Sie sich das Programm aus dem Apple App Store herunter. Wenn Sie hingegen ein Android Smartphone verwenden, so finden Sie die „Mein Notruf App“ im Google Play Store zum Download.

Die kostenlose Testversion dient Ihnen dazu, die Funktionen und Handhabung der Anwendung kennenzulernen und Probealarme auszulösen. Wenn Sie allerdings einen echten Notruf absetzen möchten, so benötigen Sie die kostenpflichtige Pro Version der App. Mit dieser wird nach Betätigung eines Alarmknopfes die Notrufzentrale, Polizei und Feuerwehr alarmiert.

Sofern Sie WLAN oder die Ortungsfunktion GPS aktiviert haben, kann die App sogar ohne Ihr Zutun Ihren Standort und persönliche Daten Ihres Nutzerprofiles weitergeben. Somit setzen Sie einen Notruf ab, selbst wenn Sie zur sprachlichen Verständigung unfähig oder desorientiert sind.

HandHelp ist eine Notfall-App, die ähnlich funktioniert, und sich durch Möglichkeiten der Personalisierung der eigenen Notfalldaten und der Notfallkontakte auszeichnet. Außerdem arbeitet HandHelp neben der Verbindung mit einem WLAN-Netzwerk oder dem GPS-Signal auch mit dem Funknetzwerk, um Sie in einer Notlage zu orten. Auch HandHelp läuft über beide Betriebssysteme und bietet eine kostenlose Version zum Testen.

Gesundheits-Apps sind im Bereich der Gesundheitsförderung ebenfalls vielversprechend. Darunter versteht man all jene Anwendungen, die Sie Ihren Zielen in puncto Fitness und allgemeinem Wohlbefinden näherbringen. Meist sind solche umfassenderen Hersteller-spezifischen Apps bereits auf Ihrem Smartphone vorinstalliert.

Für Android Smartphones der Marke Samsung bietet sich Samsung Health an, wohingegen Apple all seine mobilen Geräte mit der Health-App ausstattet. Die beiden Anwendungen sind im Umfang ihrer Funktionen vergleichbar.

Beide Gesundheits-Apps zählen Ihre Schritte und erfassen somit Ihre körperliche Aktivität im Alltag. Durch weitere Einstellungen können Sie zudem Aspekte der Ernährung, des Schlafes oder der Koffein- und Wasseraufnahme nachverfolgen. Sowohl Apple als auch Android bieten dafür weitere Anwendungen, die sich ganz einfach koppeln lassen.

Samsung Health lässt sich zum Beispiel mit Samsung Smartwatches verbinden. Auch Apple hat eine solche intelligente Uhr – die Apple Watch – die mit der Health-App zusammen einen umfassenden Überblick über Ihre Fitness und Bewegungsgewohnheiten liefert. So gelingt es, mit Hilfe mobiler Anwendungen Ihre gesundheitlichen und Fitness-Ziele zu erreichen.

Interessiert Sie hingegen ein enger umrissener Gesundheitsaspekt wie der Body-Mass-Index (BMI), so können Sie sich spezifische Anwendungen zur Berechnung des BMI und die Erreichung Ihres Idealgewichts herunterladen. Bei der Berechnung des BMI wird die Körper-Masse eines Menschen in Relation gesetzt zu dessen Körpergröße. Ihre Statur lässt sich somit im Verhältnis zum Durchschnitt einordnen.

Vivy: Gesundheits-App für iOS und Android

Darüber hinaus gibt es noch zahlreiche weitere geprüfte Anwendungen zur Förderung und Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit. Dazu zählt die Gesundheits-App Vivy. Sie ist für die Betriebssysteme iOS und Android verfügbar. Die Kosten der digitalen Anwendung werden bei einer gegebenen Kostenübernahmevereinbarung mit der Krankenkasse sowohl für privat Versicherte als auch gesetzlich Versicherte übernommen.

Vivy kann als digitale Gesundheitsakte genutzt werden, in die sowohl Sie als Patient als auch von Ihnen autorisierte Ärzte Einblick haben. Im Speziellen unterstützt Vivy bei Folgendem:

• Impfpass: Digitalisierung des Impfpasses und Termin-Erinnerung
• Medikamente: Medikationsplan, Information zu gegebenen Wechselwirkungen und Einnahme-Wecker
• Arztsuche: Wo befindet sich der nächste Mediziner für bestimmte Krankheiten in Ihrer Nähe?
• Gesundheitscheck: Statusmeldung zu Ihrer Ernährung, körperlichen Aktivität und Ihrem Geist
• Dokumentation von Notfalldaten: Aufnahme von wichtigen Daten zu Ihrer Person und Ihrem Gesundheitsstatus

Besonders in Sachen Datensicherheit kann Vivy punkten. Denn durch die gezielte Wahl von Einstellungen entscheiden nur Sie allein, welche Daten an der Schnittstelle zwischen Patient und Mediziner weitergegeben werden und was privat bleibt.

Darüber hinaus lohnen sich Gesundheits-Apps besonders, wenn bereits eine diagnostizierte Erkrankung vorliegt und daher bestimmte Gesundheitswerte wie Blutzucker oder Blutdruck komfortabel kontrolliert werden sollen.

meinDiabetes ist beispielsweise eine kostenpflichtige App für Apple und Android, welche sowohl bei Typ 1 als auch Typ 2 Diabetes von Nutzen ist. In der Anwendung meinDiabetes können Sie …

• ein Tagebuch über Ihre Mahlzeiten, Blutzuckerwerte, Sport und vieles mehr anfertigen
• Ihr Blutzucker- und Ernährungs-Tagebuch als Dokument an den behandelnden Arzt schicken
• Nährwertangaben zu über 1.000 Lebensmitteln nachschlagen
• Kliniken – insbesondere Diabetes Spezialisten – suchen
• einen Diabetes-Pass zur Dokumentation von Behandlungsdaten erstellen
• Ihre Sicherheit im Zählen von Kohlenhydraten durch ein Schätzspiel steigern

Es gibt hingegen auch gratis Anwendungen alternativ zum zeitaufwendigen Blutzucker Tagebuch. Auch krankheitsspezifische Prävention wie die Vorbeugung von Schlaganfällen oder Herzinfarkten wird durch entsprechende Gesundheits-Apps erleichtert.

Um die Verbreitung des Coronavirus einzudämmen, das Anfang 2020 für einen kompletten Stillstand in Deutschland sorgte, hat das Bundesgesundheitsministerium die Corona-Warn-App entwickelt. Die App hat das Ziel, Infektionsketten zügig zu unterbrechen.

Durch Tracking, also die digitale und verschlüsselte Wegeverfolgung, informiert die mobile Anwendung, wenn der Nutzer Kontakt mit Personen hatte, die nachweislich Corona-positiv getestet wurden.

So wird die mobile Smartphone Anwendung zum Warnsystem, das für Android- sowie auch iOS-Geräte zur Verfügung steht. Die App anonymisiert die Daten des Nutzers. Wenn zwei Smartphones mit der App aufeinandertreffen, tauschen sie verschlüsselte Zufallscodes aus. So lassen sich Infektionsketten schneller identifizieren. 

Die Auswahl an Gesundheits-Apps ist enorm. Auch sind die Unterschiede in Qualität und Nutzen teilweise massiv. Die nachfolgende Tabelle gibt Ihnen einen Überblick über verschiedene Gesundheits-Apps sowie ihre Funktionen.

Die Bewertungsplattform Health-On hilft, einen Überblick über die Fülle an Anwendungen zu bekommen. Damit auch Apple-Nutzer von den wertvollen Evaluationsergebnissen profitieren, sind die Daten auch unabhängig von der App unter www.healthon.de einsehbar. So können Sie jederzeit und kostenfrei Gesundheits-Apps vergleichen. Dies ist behilflich dabei zu entscheiden, welche die besten Anwendungen im Bereich Gesundheit für Sie sind.

Neben Anwendungen aus der Schulmedizin gibt es auch alternative Apps aus dem homöopathischen Bereich. remidias free kann auf Ihrem Android Smartphone mit einem breiten Repertorium an homöopathischen Erklärungs- und Behandlungsansätzen für bestimmte Krankheitsanzeichen aufwarten.

Sowohl die Entscheidung für eine Gesundheits-App als auch deren Verwendung sollten wohl bedacht geschehen. Um das gesamte Potenzial mobilen Gesundheits-Managements auszuschöpfen, ist einerseits eine passende Anwendung nötig. Auch im Umgang mit der App sind Alltagstauglichkeit und Sicherheit essenziell.

Apps sind nützliche Helfer auf dem Smartphone. Ob Tools, die die Produktivität steigern, Apps, die der Unterhaltung dienen – z. B. zum Streaming oder für Spiele – oder Anwendungen für Sport, zum Einkaufen oder unterwegs: Mobile Anwendungen gibt es in Hülle und Fülle.

Auch Gesundheits-Apps werden stetig beliebter, sodass der Markt dafür förmlich explodiert. Nicht nur die breite Auswahl macht von sich reden. Auch der Komfort, die stetige Verfügbarkeit und Nutzerfreundlichkeit der Anwendungen sprechen für sich. Gesundheits-Apps helfen Ihnen nicht nur in Notlagen oder bei gegebener Erkrankung, sondern auch bei einer rundum gesünderen Lebensführung.

Die Gesundheit ist höchstes Gut, mit mobilen Anwendungen nehmen Sie sie selbst in die Hand. Sie können bei einem gewissenhaften Umgang mit den mobilen Apps nicht nur Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aufrechterhalten, sondern sogar steigern. Gesundheits-Apps gelten als wegweisende und vielversprechende Mittel des Gesundheits-Managements und werden daher möglicherweise in naher Zukunft zunehmend von Krankenkassen finanziert. Ganz nach dem Motto: „Gesundheits-Apps auf Rezept“.